Как ухаживать за зубами: 6 основных правил

Регулярный уход за зубами важен для поддержания здоровья полости рта и всего организма. Рассказываем о том, как это сделать:
🦷 Чистите зубы регулярно
Помимо необходимых 2-х раз можно очищать ротовую полость после еды.
🪥 При чистке не торопитесь
Чистите зубы не менее 2-х минут.
🦷 Используйте лечебную зубную пасту
Лучшими составами для паст считаются те, которые содержат кальций, фтор и другие компоненты, укрепляющие зубы. Но помните, что в профилактических средствах содержание этих веществ не превышает 30%.
🪥 Выберите профессиональную зубную щетку
Самым лучшим вариантом будут волокна средней жесткости. Головка щетки не должна быть слишком большой или маленькой, ее оптимальная длина — 2 или 2,5 зуба.
🦷 Пользуйтесь ополаскивателем
Лучше всего использовать ополаскиватель, предназначенный для профилактики заболеваний слизистой и зубов. Жидкий состав быстро проникает сквозь десны и производит свою лечебную функцию — убивает бактерии.
🪥 Не забывайте про зубную нить
В комплексный уход за зубами входит регулярное применение зубной нити. Она помогает избавиться от пищи, которая застряла в труднодоступных местах. Очистку производят только вечером, перед сном.