Тренировки на тренажерах

5 сентября получатели социальных услуг были заняты прекрасным занятием: они с удовольствием прошлись пешком по Тропе Здоровья, дойдя до Городского центра культуры, ребята позанимались на тренажерах.
Удачное расположение нашего интерната в зеленом массиве дает большую возможность укрепить здоровье. Ведь дышать свежим воздухом положительно влияет на дыхательную систему.
Такой вид активной деятельности, как ходьба, представляет собой результат работы различных групп мышц. Их активизация способствует поддержанию в тонусе всего тела. Во время ходьбы задействованы не только мышцы и конечности, но и активизируются нейрофизиологические, а также биомеханические процессы, оказывающие положительное комплексное влияние на организм.
Совершение регулярных пеших прогулок на свежем воздухе способствует укреплению здоровья, оказывая следующее положительное воздействие: укрепляет сердечно -сосудистую, мышечную, дыхательную системы; способствует выводу шлаков; избавляет от жировых отложений: при средней скорости, равной 1,5 км, за четверть часа сжигается до 100 ккал; является профилактикой гипокинезии (гиподинамии), соматическим заболеваниям, варикозного расширения вен, болезней опорно-двигательного аппарата; избавляет от проблем со сном; оказывает благотворное влияние на психику; повышает иммунитет и выносливость.
#пнинефтекамск #роднойнефтекамск #минтрудрб #соцучреждениярб #получателисоциальныхуслуг #социальное_обслуживание_населения #активноедолголетие #башкирскоедолголетие #всейсемьей #всейсемьей02 #алгавсейсемьей #тропаздоровья #РЦСОН