Съедаю на нoчь лoжечку меда - на то есть 5 пpичин!

1. Помогает уснуть
Мёд называют природным успокоительным. Он способствует выработке мелатонина — гормона, который отвечает за здоровый сон, обновление клеток и восстановление нервной системы. Чайная ложка мёда на ночь — залог хорошего отдыха.
2. Сжигает жир
Именно ночью запускаются механизмы по усиленному сжиганию жира. Жиросжигающее действие мёда oсновано на ускорении обмена веществ.
3. Оздоровляет печень
Регенерация клеток печени также активнее пpоисходит ночью. Мёд в сочетании с тыквенным соком, выпитый на ночь, помогает печени выводить токсины.
4. Укрепляет иммунитет
Следующим рецептом нужно пользоваться во время простуд и для профилактики вирусных и бактериальных заболеваний. Очисти чеснок, нарежь на мелкие части, залей его мёдом. Чайную ложку этой смеси принимай на ночь.
5. Наполняет энергией на следующее утро
Часто ты просыпался утром без сил. Вода с мёдом на ночь поможет решить эту проблему.