✨ СОН И РИТМ ДНЯ

Правильный ритм дня имеет огромное значение для детей. Распорядок дня способствует физическому и психологическому развитию ребенка. Отсутствие ритма в жизни ребенка может привести к снижению концентрации, развитию плохих привычек. Здесь же очень важен сон. В зависимости от возраста ребенка, ему нужно спать определение количество часов. Сон способствует здоровому росту ребенка, повышает иммунную систему. Правильный ритм дня поможет родителям точно отслеживать приемы пищи ребенка. Многие жалуются, что в разные приемы пищи ребенок кушает по-разному. Все зависит от ритма дня, и, настроив его, ребенок точно будет знать, когда он будет кушать, и организм будет успевать переваривать еду. Родителям будет проще понимать, сколько прошло времени после еды и когда стоит давать следующую, чтобы перерывы были не слишком короткими или длинными. Конечно, можно давать дни отдыха ребенку, например, в выходные, каникулы. Но важность ритма дня и полноценного сна нельзя упускать. Найдите время для себя и ребенка, составьте удобный распорядок дня и обеспечьте ребенку гармоничное развитие.