Медитация на свечу
#tarot_WT Встретила вот такую практику и мне стала интересна ее эффективность. Сейчас я на половине пути, но результаты меня радуют.
Данное упражнение необходимо делать вечером, когда стемнеет, каждый день, на протяжении 21-40 дней..
Нужна обычная свеча, которую необходимо расположить перед собой на расстояние вытянутой руки. Зажигаете ее и пристально смотрите на пламя, в самый центр свечи. Не желательно моргать и переводить взгляда. Если глаза устали, слегка прищурьтесь смочите глаза собственной слезой, но не моргайте. Затем снова расширьте глаза.
Данное упражнение нужно выполнить в первый день 1 минуту. Затем на 1 минуту увеличивать ежедневно время проведения упражнения. Итак вы дойдете до 21-40 минут созерцания, в зависимости от того какой временной период выберете для полного выполнения данного упражнения.
Когда время созерцания пламени, истечет закройте глаза и смотрите на отпечаток пламени, который появиться в сетчатке глаза. Созерцайте его до тех пор, пока он не исчезнет. Хороший эффект, если отпечаток переливается всеми цветами радуги. В это время желательно перетаскивать отпечаток в область межбровья и удерживать его там, но без напряжения глаз.По началу это может быть сложно, но постепенно трудности отступят.
Напоминаю, что глаза открываем только тогда, когда отпечаток полностью исчезнет.
Эффект:
- улучшается зрение и работа гипофиза, отвечающего за концентрацию внимания и паранормальное восприятие.
Нет комментариев