Дневник Снов - Путь к самопознанию

#tarot_WT

Я уже давно начала вести Дневник снов и продолжаю эту практику до сих пор. Важно понимать, что запоминание снов может быть столь же сложным, как и запоминание реальных событий. Сны часто быстро ускользают из памяти, едва мы открываем глаза. Ощущения от сновидений могут некоторое время сохраняться, но и они со временем исчезают. Однако бывают моменты, когда спустя дни или недели, пережив какое-то событие, осознаешь, что оно напоминает те чувства и образы, которые возникли во сне. Если бы я записывала эти сны, то, возможно, научилась бы лучше понимать язык Вселенной, которая хочет поделиться со мной информацией. Размышляя над увиденным, я могла бы быть более подготовленной к испытаниям в реальной жизни.

Иногда, честно говоря, мне кажется, что эта информация от Вселенной бесполезна, потому что я не всегда могу ею воспользоваться. Она может касаться не только моей судьбы, но и судеб других людей. Влиять на такие события сложно, ведь спорить с природой, погодой и судьбой невозможно. Но именно поэтому я продолжаю вести дневник, надеясь, что со временем открою для себя и эту истину.

Как вести дневник снов?

Регулярные записи: Начните с записи особенно ярких снов, которые запомнились. Держите дневник и ручку рядом с кроватью или используйте телефон для записи снов на диктофон, чтобы потом перенести их в дневник для анализа.

Подробное описание: Важно представлять, что и как записывать. Вначале я пользовалась шпаргалкой, где указывала место, людей, животных, события, эмоции, цвета, звуки, запахи и впечатления. Со временем это вошло в привычку.

Дата и время: Фиксируйте дату и время каждого сна. Если за ночь вам приснилось несколько снов, запишите их все.

Ощущения после пробуждения: Опишите свои чувства после пробуждения. Это может помочь понять, когда сон начинает давать ответы в реальности. Мои чувства после сна часто совпадают с эмоциями, которые я испытываю при событиях в реальной жизни.

Повторяющиеся образы и символы: Обращайте внимание на повторяющиеся элементы в снах. Они могут нести личное значение. Путем анализа мне удалось расшифровать некоторые из них, например, сны о квартире моего детства часто предвещают важные события, о которых я узнаю в этой квартире.

Преимущества ведения дневника снов
Осознание сновидений: Запись снов помогает улучшить осознанность и запоминание сновидений.
Анализ и интерпретация: Позволяет выявить скрытые мысли, страхи, желания и другие аспекты психики, проявляющиеся во сне.
Понимание личных символов: Помогает разобраться в уникальных символах и темах, часто возникающих в ваших снах.
Улучшение психического здоровья: Анализ снов может помочь справиться с эмоциональными проблемами, стрессом и тревогой.
Осознанные сновидения: Регулярное ведение дневника может способствовать развитию навыка осознанных сновидений, где вы осознаете, что находитесь во сне, и можете управлять его сюжетом.

Пример структуры записи в дневнике снов
1. Дата сновидения.
2. Описание сна: Подробно опишите сюжет, участников, события и ваше участие в сне. Сначала можно пользоваться шпаргалкой.
3. Эмоции и ощущения: Опишите эмоциональный фон сна и свои чувства во время и после сна.
4. Повторяющиеся элементы: Отметьте любые повторяющиеся символы или сюжеты.
5. Ассоциации и интерпретация: Напишите свои ассоциации и возможные интерпретации сна. Это не обязательно должно быть пророчество, просто запишите, как вы видите сон и о каких событиях он может предупреждать.

Пример записи в Дневнике снов
Дата: 14 марта 2024 года

Описание сна: Я нахожусь в большом недостроенном доме в светлом и чистом подвале. Вдруг появляется много маленьких крыс. Я пытаюсь от них избавиться. Из темного угла выходит большая крыса и идет на меня. Я испытываю страх и стараюсь выбежать из подвала, но большая крыса преследует меня. Когда я выбегаю и захлопываю дверь, крыса оказывается зажатой. Я прилагаю все силы, чтобы ее убить. Мне это удается. Дверь была белая.

Эмоции и ощущения: Во сне я чувствовала страх и тревогу, но также гордость за то, что не сдаюсь и пытаюсь освободиться от крыс. Когда я справилась с большой крысой, я испытала удовлетворение и облегчение. После пробуждения были позитивные эмоции.

Повторяющиеся элементы: Сны с крысами я вижу часто. Обычно я пытаюсь от них избавиться, но мне не всегда это удается. Сегодня я победила главную крысу.

Ассоциации и интерпретация: Строящийся дом символизирует мою уверенность и надежду на лучшее. Светлый подвал — знак финансового благополучия. Крысы представляют препятствия на моем пути. Сегодня я победила главную крысу, что может означать хорошие вести и благополучие. Я пометила маркером чувство после сна, чтобы не пропустить важное событие.

Дневник снов — это мощный инструмент для самоанализа и личностного роста. Регулярное ведение такого дневника может помочь вам лучше понять себя, свои эмоции и внутренние конфликты, а также способствовать более глубокому самопознанию.

Добрых Вам снов,
Оксана Лисица.
-------------------------------------------
- О нейросетях простым и понятным языком тут: Nейро Nавигатор 
- Поболтать по-девичьи приглашаем в наш женский клуб: Вселенная женщины 
- Планируете строительство дома? Вам сюда: ГК "Подворье"
- Не упустите выгоду от Всероссийского проекта Автоиндустрия.РФ
- Присоединяйтесь к группе: Автоиндустрия.РФ 
- Нужна помощь в ведении соц. сетей? Напишите нам в группе: Daisy SMM 
- Немного авторских песен: Рыжая Ира