Перегревание

Симптомы: высокая температура тела (выше 39°C), головная боль, головокружение, тошнота, рвота, учащённое сердцебиение и дыхание, слабость, сонливость, судороги, потеря сознания.
Первая помощь:
Немедленно перенести ребёнка в прохладное место — в тень или в помещение с кондиционером.
Снять лишнюю одежду, чтобы обеспечить максимальный теплообмен.
Обтереть тело прохладной (но не ледяной!) водой. Особое внимание уделить шее, подмышкам и паховой области, где расположены крупные сосуды.
Приложить холодные компрессы (смоченные водой полотенца или салфетки) к голове и шее.
Дать ребёнку попить прохладной воды или слабого раствора электролитов, но не заставлять его пить, если он не хочет.
Меры профилактики:
Избегать прогулок в самое жаркое время дня — с 11:00 до 16:00.
Надевать головной убор на прогулку — лучше светлый и широкополый.
Использовать солнцезащитный крем на открытые участки кожи, даже если ребёнок не загорает.
Солнечные ожоги
Симптомы: покраснение кожи, болезненность при прикосновении, зуд, отёк, появление волдырей (в тяжёлых случаях).
Первая помощь:
Лёгкие солнечные ожоги можно лечить в домашних условиях: прикладывать к поражённым участкам кожи прохладные компрессы из чистой воды, использовать увлажняющие кремы или лосьоны с алоэ вера.
При сильных ожогах с волдырями, сопровождающихся лихорадкой или другими тревожными симптомами, обязательно обратиться к врачу. Самостоятельно вскрывать волдыри нельзя.
Меры профилактики:
Избегать повторного воздействия солнца на обожжённую кожу, пока она полностью не заживёт.