Гречка с курицей в рукаве.

Вкусный и сытный ужин без особых хлопот! Гречка с курицей в рукаве запекается в духовке и получается очень ароматной и сочной. Мясо и крупа пропитываются соками и ароматами друг друга. Особо радует, что запекание в рукаве сокращает количество грязной посуды.

Состав / ингредиенты
Гречка 250гр
Вода (кипяток) 350мл
Куриные бедрышки (филе) 300гр
Лук 1 шт
Морковь 1 шт
Растительное масло 2 ст.л
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу

Гречку при необходимости переберите, убирая мусор и черные зернышки. Хорошо промойте крупу в нескольких водах до ее прозрачности. Подробнее о гречневой крупе можно прочитать в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.

Куриное мясо обмойте и обсушите. Нарежьте филе небольшими кусочками.

Лук очистите и нарежьте кубиками.

Морковь — на четвертинки колец.

Сложите в миску куриное мясо, лук, морковь, сверху насыпьте чистую гречневую крупу. Посолите и поперчите все сверху по вкусу. Можете добавить любые другие приправы по вкусу. Влейте пару ложек растительного масла без запаха.

Перемешайте все ингредиенты.

Возьмите огнеупорную форму для запекания. От рукава отрежьте длинный кусок, один конец завяжите. Уложите рукав завязанным концом вниз в форму, раскройте его. Переложите гречку с мясом и овощами в рукав. Влейте 350мл только что вскипевшей воды.

Завяжите рукав с другой стороны. Поставьте форму с блюдом в духовку, предварительно разогретую до 180°С. Через 25 минут аккуратно переверните рукав на другую сторону.

Готовьте блюдо еще 20-30 минут, до полного впитывания воды. Гречка должна стать мягкой. Точное время будет зависеть от особенностей вашей духовки и используемых ингредиентов. Достаньте форму из духовки, раскройте рукав и перемешайте блюдо. Узнать об особенностях работы духовок можно, прочитав отдельную статью, ссылка в конце рецепта. Узнать об особенностях работы духовок можно, прочитав отдельную статью, ссылка в конце рецепта.

Подавайте гречку с курицей к столу. Приятного аппетита!

Делитесь с друзьями этим замечательным рецептом!

Японские врачи раскрыли всему Миру секрет ясности ума и концентрации ниндзя...
https://ok.me/quVF1