Растяжка | Пилатес | Йога | Фитнес | Здоровье

😂 Если бы спина умела жаловаться — она бы уже давно завела телеграм-канал и писала посты:

Дыхательные упражнения: как не надо и как правильно — показываем на видео 👌

Тебя ждут 30 минут полноценной нагрузки БАРРЕ, которые помогут тебе прокачать ноги и ягодицы и почувствовать эффект после первой же тренировки ⚡

#Пилатес #Фитнес #Здоровье #Растяжка #ЗОЖ #Йога

Забери полноценный бесплатный курс по работе с сутулостью 👉

https://vk.cc/cFCFQm Источник: https://vk.com/wall-225811438_5365 #Фитнес #Растяжка #Здоровье #ЗОЖ #Йога #Пилатес

🎒СТАРТ моего "Осеннего марафона"!

90% людей совершают одну и ту же ошибку, когда начинают «новую версию себя»:

Создать свое дело из любимого хобби - это счастье!

Это тренировка займёт у вас не более пяти минут!

В этом видео я делюсь тремя простыми, но по-настоящему рабочими способами, которые помогут убрать живот и избавиться от лишнего веса, даже если вы тренируетесь только дома.

С возрастом мы теряем мышцы - и это влияет не только на силу и внешность, но и на устойчивость, иммунитет, работу мозга и даже качество жизни.

#ЗОЖ #Йога #Пилатес #Фитнес #Здоровье #Растяжка

#Здоровье #Пилатес #Фитнес #ЗОЖ #Йога #Растяжка

#Йога #Пилатес #ЗОЖ #Фитнес #Растяжка #Здоровье

Почему ты устаёшь, даже если вроде ничего особенного не делала?

Энергозатратные упражнения на всё тело!