Овсяноблин с начинкой из тунца, творожного сыра

Завтрак, который никогда не надоест. Поверьте, приготовив его однажды, вы будете мечтать о нем каждое утро!
КБЖУ - 166.6 ккал(8.6/7.3/15.7)
Ингредиенты:
- овсяные хлопья - 40 гр.
- яйцо - 2 шт.
- 2.5% молоко - 60 гр.
- тунец - 50 гр.
- творожный сыр - 20 гр.
- соль
- зелень
- подсолнечное масло - 1 гр. для смазывания сковороды.
Приготовление:
смотрим видео
#рецепт #завтрак #овсяноблин #нутрициолог #нутрициология #нутрициологонлайн #лишнийвес #скинутьвес #диетолог #похудение #похудетьлегко #рпп #психолог #психологонлайн #психологияпищевогоповедения #расстройствопищевогоповедения #пп #правильноепитание #правильноепохудение #рецепт #ппрецепты #рацион #рационпитания #чай #широкаякость #обед #ппобед #маслогхи #лайфхак