Все мы постоянно слышим о важности присутствия белка в каждом приёме пищи.

Так ли он нужен на самом деле?
Белки играют важную роль в жизнедеятельности человека. Они являются основными строительными блоками клеток, тканей и органов. Белки несут ответственность за образование мышц, костей, кожи, крови, антител и ферментов. Они также участвуют в метаболизме, помогая усваивать питательные вещества из пищи. Например, белки помогают в усвоении железа, кальция и других важных минералов. Кроме того, некоторые белки играют роль в передаче сигналов между клетками организма.
Таким образом, белки необходимы для роста, развития, заживления ран, поддержания иммунной системы и обеспечения организма энергией.
#нутрициолог #нутрициология #нутрициологонлайн #лишнийвес #скинутьвес #диетолог #похудение #похудетьлегко #рпп #психолог #психологонлайн #психологияпищевогоповедения #расстройствопищевогоповедения #пп #правильноепитание #правильноепохудение #рецепт #ппрецепты #рацион #рационпитания #белок #белокврационе #белковыйперекус