Быстрый и вкусный завтрак или перекус. Начинку в таких слойках можно сделать абсолютно любую, на ваш вкус. Очень вкусно и просто.
КБЖУ - 156.2 ккал (11/0.9/7)
Ингредиенты:
-Лаваш 70 гр.
-Яйцо для смазывания
Для начинки:
-Творог 460 гр.
-Сахарозаменитель 5-7 гр.
-Ванильный сахар 1 ч.л.
-Яйцо
-Сметана 1 ст.л.
-Крахмал 2 ст.л. если творог жидкий или сильно влажный, чтобы не вытек.
#нутрициолог #нутрициология #нутрициологонлайн #пп #правильноепитание #рецепт #рпп #психологияпитания #психологияпищевогоповедения #диетолог #диетология #диетологонлайн #скинутьвес #фигурамечты #сбалансированноепитание #здоровье #здоровоепитание #медитация #дыхание #психолог
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев