В этом состоянии человек может испытывать различные эмоциональные и физические симптомы, такие как тревога, раздражительность, усталость, бессонница и т.д.
🔆Для преодоления этого состояния важно обратиться к специалисту. Они помогут вам осознать и разобраться в своих эмоциях и мыслях, научат способам справления со стрессом, помогут найти способы восстановления психологического равновесия. Кроме того, важно заботиться о своем физическом и эмоциональном здоровье: заниматься спортом, правильно питаться, высыпаться, находить время для отдыха и релаксации, общаться с близкими людьми и делать то, что приносит вам удовольствие.
#постстрессовоесостояние #психолог #психотерапия #Ясвободен #стресс #фондлотос #спорт #питание #отдых #релаксация #самопомощь #психическоеравновесие #психологическаяподдержка
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев