Один из интересных форматов групповой тренировки - это «КРУГОВАЯ ПО СТАНЦИЯМ», на которой каждый человек работает на определенной станции, меняя ее по времени в течение одного рабочего круга.

В одном круге 5-6 упражнений, а на каждой станции занимаются по 60/45/30 секунд. Естественно все это регулирую я: показываю упражнения, корректирую технику, ориентирую по времени, объясняю все нюансы и т.д.
Тренировка нравится многим, потому что она получается разнообразной с хорошей нагрузкой на все тело, в ней есть как силовые так и кардио упражнения, и само занятие по итогу пролетает незаметно💫
Это направление проходит по средам в 20:00, также помимо есть другие групповые занятия, которые вы тоже можете посетить✅
Запись на тренировки по 📲тел или в 📩л/с!
_
📍Шевченко, 137, 3 этаж
📲Тел.: +73496392033