Фрейд Одобряет в Телеграмм:

https://t.me/psychotome Постоянный поиск одобрения: Как избежать ловушки внешних ожиданий?

👍🏽😔
Постоянный поиск одобрения может быть как естественным желанием человека, так и ловушкой внешних ожиданий. В психологии есть несколько способов, как избежать этой ловушки и стать более уверенным в себе.
Во-первых, важно понимать, что одобрение других людей не является единственным мерилом успеха. Вместо этого стоит сосредоточиться на своих собственных целях и ценностях. Это поможет избежать зависимости от чужого мнения и стать более уверенным в себе.
Во-вторых, важно научиться принимать комплименты и похвалу. Часто люди, которые постоянно ищут одобрения, не умеют принимать комплименты и похвалу, что может привести к чувству неловкости и неуверенности. Научитесь принимать комплименты и похвалу с благодарностью и уверенностью в себе.
В-третьих, важно научиться говорить "нет". Иногда люди, которые постоянно ищут одобрения, могут соглашаться на дела, которые им не нравятся или не подходят, чтобы избежать конфликта или не потерять одобрение других людей. Научитесь говорить "нет" и уважать свои собственные границы.
Наконец, важно помнить, что каждый человек уникален и имеет свои особенности. Не стоит сравнивать себя с другими людьми и стремиться к одобрению других людей. Вместо этого стоит сосредоточиться на своих собственных целях и ценностях, а также на том, чтобы быть самим собой.
В целом, постоянный поиск одобрения может быть ловушкой, которая мешает стать более уверенным в себе. Однако, следуя вышеуказанным советам, можно избежать этой ловушки и стать более уверенным в себе.