Предыдущая публикация
В век современных технологий практически невозможно обойтись без ноутбука, планшета, смартфона, айфона– эти устройства так прочно вошли в жизнь, что о советах и рекомендациях находиться у экрана не дольше часа в день, никто уже и не вспоминает.
Но как тогда сохранить зрение и чем помочь глазам?
Вот несколько советов для защиты глаз👇
Для профилактики, необходимо соблюдение ряда условий, обеспечивающих хорошее зрение без утомления глаз:
Прежде всего, это ОСВЕЩЕНИЕ
Наилучшее освещение создает дневной свет.
СОХРАНЕНИЕ ПРАВИЛЬНОГО РАССТОЯНИЯ ОТ ГЛАЗ ДО ПРЕДМЕТА РАБОТЫ, примерно 35 см.
НЕ СЛЕДУЕТ ЧИТАТЬ ЛЕЖА.
Важно соблюдать ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ.
После каждых 40-50 минут работы, необходимо делать перерыв на 15-20 минут (смотреть вдаль, делать упражнения для мышц глаз)
ТЕЛЕВИЗОР - это дополнительная нагрузка для зрения и центральной нервной системы.
После 60 мин. непрерывного просмотра телевизора наступает заметное ухудшение остроты зрения и общее утомление.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ.
Эффект от упражнений для глаз достигается в том случае, если делать их на регулярной основе.
Прежде всего, это ОСВЕЩЕНИЕ
Наилучшее освещение создает дневной свет.
СОХРАНЕНИЕ ПРАВИЛЬНОГО РАССТОЯНИЯ ОТ ГЛАЗ ДО ПРЕДМЕТА РАБОТЫ, примерно 35 см.
НЕ СЛЕДУЕТ ЧИТАТЬ ЛЕЖА.
Важно соблюдать ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ.
После каждых 40-50 минут работы, необходимо делать перерыв на 15-20 минут (смотреть вдаль, делать упражнения для мышц глаз)
ТЕЛЕВИЗОР - это дополнительная нагрузка для зрения и центральной нервной системы.
После 60 мин. непрерывного просмотра телевизора наступает заметное ухудшение остроты зрения и общее утомление.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ.
Эффект от упражнений для глаз достигается в том случае, если делать их на регулярной основе.
УПРАЖНЕНИЕ №1
Вытяните перед собой руку с выпрямленным указательным пальцем. Не отрывая взгляда, приближайте палец к носу на минимальное расстояние, на котором вы можете ясно различить линии на пальце. Затем начните медленно отводить палец на расстояние вытянутой руки, сохраняя фокус на нём. Повторите 10 раз.
УПРАЖНЕНИЕ №2.
Поднесите указательный палец к носу на минимальное расстояние, при котором вы можете ясно различить линии на пальце. Затем посмотрите на какой-нибудь отдаленный предмет за окном (дом, облако, дерево, гору). Повторите 10 раз.
Ежедневно выполняя эти простые упражнения, вы уменьшите нагрузку на глаза и почувствуете, что вам стало легче читать текст. И, конечно, меньше времени проводите в виртуальной реальности и больше — на свежем воздухе.
Желательно употреблять полезные для зрения ягоды – это, например, черника.
Входящие в её состав антоциты способны улучшить кровоснабжение сетчатки, а так же восстановить её повреждённые участки, положительно влияя на остроту зрения;
Употребляйте свежую морковь: содержащийся в ней витамин А, или ретинол, способствует восстановлению зрения.
Ну не кушать же чернику и морковь ведрами...
РЕШЕНИЕ ЕСТЬ
Учёные компании Siberian Wellness разработали натуральный продукт в эко упаковке, для защиты зрения Синхровитал VII
Хронобиологическая защита зрения СИНХРОВИТАЛ VII
Обновленный комплекс для поддержки зрения состоит из утреннего и вечернего комплекса, компоненты которых способствуют восстановлению биоритмов зрительной системы.
ЗАЩИТА ЗРИТЕЛЬНЫХ КЛЕТОК ОТ СТАРЕНИЯ. Продукт содержит природные пигменты – антоцианы, которые улучшают кровообращение в органах зрения и защищают зрительные клетки от старения и ультрафиолетового излучения, выполняя роль светофильтра.
3 ПРИРОДНЫХ ИСТОЧНИКА АНТОЦИАНОВ. Теперь вместо одного в продукте использованы три растительных экстракта (гибискуса, аронии, черники)
Продукт содержит 100% нормы потребления природных каротиноидов – веществ, крайне необходимых для защиты органов зрения, в том числе бета-каротин (зрительный пигмент), зеаксантин (светофильтр), лютеин (защита сетчатки глаза).
УВЕЛИЧЕННОЕ СОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНА С. Продукт содержит 70% от нормы натурального витамина С в составе экстракта шиповника. Он является прекрасным антиоксидантом и блокирует разрушительные реакции в сетчатке и хрусталике, вызываемые светом.
Регулярное использование продукта помогает замедлить разрушающие процессы в хрусталике глаза и предотвратить развитие возрастных изменений.
Продукт содержит необходимое количество растительных пигментов-светофильтров в форме натуральных экстрактов.
Предлагаю посмотреть
ОТЗЫВ
Друзья, с радостью хочу поделиться своим результатом применения наших продуктов.
Вчера была на приеме у окулиста, уже два года не обследовалась. Прошла полный мед осмотр своих глазок. Мой врач сказала, что не нашла ни одного отрицательного изменения в моем зрении. Сосуды, как у молодой, давление в норме, очки для чтения в таких же нормах, как и 2 года назад. Поинтересовалась, в чем секрет таких результатов.
Секрет прост:
1й месяц Vision Box
2 месяца перерыв
Затем один месяц Синхровитал Vll
2месяца перерыв
Затем один месяц
Лютеин и зеаксантин.
2 раза в год Neurovision далее опять по кругу.
Я очень довольна и всем вам рекомендую. Ваши глазки 
будут вам очень благодарны. Мне 60 лет, и я до сих пор живу без очков
Vision box
Синхровитал Vll
Лютеин и зеаксантин
Обновленный комплекс для поддержки зрения состоит из утреннего и вечернего комплекса, компоненты которых способствуют восстановлению биоритмов зрительной системы.
ЗАЩИТА ЗРИТЕЛЬНЫХ КЛЕТОК ОТ СТАРЕНИЯ. Продукт содержит природные пигменты – антоцианы, которые улучшают кровообращение в органах зрения и защищают зрительные клетки от старения и ультрафиолетового излучения, выполняя роль светофильтра.
3 ПРИРОДНЫХ ИСТОЧНИКА АНТОЦИАНОВ. Теперь вместо одного в продукте использованы три растительных экстракта (гибискуса, аронии, черники)
Продукт содержит 100% нормы потребления природных каротиноидов – веществ, крайне необходимых для защиты органов зрения, в том числе бета-каротин (зрительный пигмент), зеаксантин (светофильтр), лютеин (защита сетчатки глаза).
УВЕЛИЧЕННОЕ СОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНА С. Продукт содержит 70% от нормы натурального витамина С в составе экстракта шиповника. Он является прекрасным антиоксидантом и блокирует разрушительные реакции в сетчатке и хрусталике, вызываемые светом.
Регулярное использование продукта помогает замедлить разрушающие процессы в хрусталике глаза и предотвратить развитие возрастных изменений.
Продукт содержит необходимое количество растительных пигментов-светофильтров в форме натуральных экстрактов.
Предлагаю посмотреть
ОТЗЫВ
Друзья, с радостью хочу поделиться своим результатом применения наших продуктов.
Вчера была на приеме у окулиста, уже два года не обследовалась. Прошла полный мед осмотр своих глазок. Мой врач сказала, что не нашла ни одного отрицательного изменения в моем зрении. Сосуды, как у молодой, давление в норме, очки для чтения в таких же нормах, как и 2 года назад. Поинтересовалась, в чем секрет таких результатов.
Секрет прост:
1й месяц Vision Box
2 месяца перерыв
Затем один месяц Синхровитал Vll
2месяца перерыв
Затем один месяц
Лютеин и зеаксантин.
2 раза в год Neurovision далее опять по кругу.
Я очень довольна и всем вам рекомендую. Ваши глазки будут вам очень благодарны. Мне 60 лет, и я до сих пор живу без очков
Vision box
Синхровитал Vll
Лютеин и зеаксантин
03:45
Хронобиологическая защита зрения Синхровитал VII https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500050/?ref=2551616023
Хронобиологическая защита зрения Синхровитал VII 120 капсул https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501080/?ref=2551616023
Следующая публикация
Нет комментариев