История Марины, часть 2

Развод, дети уехали, Марина осталась сама с собой
После развода Марина столкнулась с серьезными проблемами. Она стала очень нервной и раздражительной, а ее вспышки агрессии окончательно разрушили отношения с бывшим мужем и сильно подорвали связь с детьми.
“Удаленка, путешествия, им пора уже давно повзрослеть и взяться за ум!”
Марина воспроизводила поведение своей матери. Они обе знали, как будет лучше их детям.
На работе тоже все катилось вниз. Уважения криками и приказами не добьешься, над ней смеялись. Один раз, услышав, как за спиной ее называют “стерва”, проплакала остаток рабочего дня в кабинете.
А потом еще раз, уже в моем.
В ходе сессий мы начали разбирать паттерны поведения женщины. Оказалось, она никогда не жила для себя. И окончательно потеряла смысл жизни после развода и отъезда детей. Она потеряла внешнюю опору.
📍Первым заданием для Марины было:
Ответить на вопрос “Что меня радует?”.
Недолго думая, Марина начала размышлять:
“- Раньше успехи мужа радовали, сейчас, когда у детей что-то получается и мой отдел закрывает планы на месяц”.
“- Нет, что радует именно ТЕБЯ?”.
Марина задумалась минут на 10.
Нам нужно было начинать работу именно с этого.
📍Второе задание:
Я попросила Марину выписать список из 20 вещей, которые она хотела бы сделать, но по каким-то причинам не делала. И, важно, которые она могла бы сделать уже в первый месяц! Марине необходимо было вернуть страсть к жизни.
В процессе сессий женщина начала осознавать, что ее жизнь была построена на жертвенности и заботе о других. Она всегда ставила интересы своих близких выше своих собственных. А это потеря себя.
Справилась ли Марина с этим заданием? Что мы делали дальше? И к чему этот путь ее привел?
Расскажу уже завтра в последней части этой серии.
Дам вам небольшое задание: поделитесь в комментариях 3 вещами, которые вы можете сделать уже на этой неделе и они точно вас порадуют, но которые вы долго откладывали.
Ваш комментарий может помочь другим в поиске идей и вдохновения, а вы смело читайте другие и берите что-то, что вам откликается❤️