Симбионты Кутушова

Топ полезных специй для здоровья 🌶🧂Знаете ли вы, что многие специи, которые мы используем на кухне, могут стать настоящими помощниками для нашего здоровья? Вместе с нутрициологом международного класса Юлией Сорокиной расскажем вам о самых полезных специях и поделимся рекомендациями по их использованию в кулинарии! Специи — это настоящие сокровища природы, обладающие множеством полезных свойств! На протяжении тысячелетий они использовались не только в кулинарии, но и в медицине, играя важную роль в поддержании здоровья и профилактике различных заболеваний. В условиях современного мира, где стресс, неправильное питание и малоподвижный образ жизни становятся привычными, специи могут стать ценным союзником в стремлении к здоровью и долголетию. 🖇️ В нашей статье мы рассмотрим наиболее полезные специи, их влияние на организм и способы их применения в повседневной жизни. Куркума • Мощный антиоксидант; • Оказывает противовоспалительное действие; • Поддерживает детоксикацию организма; • Повышает активность кишечной полезной микрофлоры; • Борец против опухолей (усиливает действие в паре с свежесмолотым чёрным перцем); • Усиливает обмен веществ. Покупать лучше в индийских магазинах или на iherb, так как в обычных магазинах куркума уже не содержит действующее вещество куркумин, которое и обладает всеми вышеперечисленными свойствами. Черный перец • Обладает антибактериальными свойствами; • Эффективно стимулирует пищеварение; • Улучшает работу кровеносной и дыхательной систем; • Помогает при нарушении обмена веществ. Кардамон • Нормализует работу кишечника (а мы уже знаем, что хорошая микрофлора и здоровый кишечник — залог крепкого иммунитета); • Очищает организм от тяжелых металлов (мягко, не как хелаты в форме спирулины и хлореллы); • Помогает при простудах и других вирусных заболеваниях; • Уменьшает тягу к сладкому; • Ускоряет метаболизм. Черный тмин и масло черного тмина • Обладает общеукрепляющим свойством; • Укрепляет иммунитет; • Помогает при простудных и других вирусных заболеваниях; • Нормализует пищеварение, улучшает метаболизм; • Улучшает работу сердечно-сосудистой системы; • Понижает уровень сахара в крови. Пажитник • Борется с болезнетворными бактериями; • Улучшает состояние при насморке и заболеваниях дыхательных путей; • Укрепляет нервную систему, сосуды и легкие; • Нормализует работу кишечника и стимулирует рост полезной микрофлоры. Анис • Улучшает состояние при простуде, вирусных заболеваниях и инфекциях; • Улучшает сон и повышает настроение; • Уменьшает метеоризм; • Улучшает работу жкт. Корица • Обладает антимикробным и антивирусным свойствами; • При принятии на голодный желудок с утра нормализует уровень сахара в крови на весь день; • Очищает печень; • Улучшает работу желчегонной системы; • Мощный антиоксидант; • Нормализует работу ЖКТ.