Предыдущая публикация
Фильтр
РЕФЛЕКСИЯ – ПУТЬ К САМОМУ СЕБЕ
Бывает ли у вас такое? В самый обычный день вы занимаетесь привычными делами. Все спокойно. За последнее время не происходило ни одного события, которое могло бы испортить вам настроение. Но вдруг вы начинаете замечать, как внутри вас начинают просыпаться неприятные и тяжелые чувства. Ни с того ни с сего вы вдруг испытываете раздражение, обиду или печаль и даже можете неожиданно для себя сорваться на близких.
Причины возникновения таких чувств могут быть разные: усталость на работе, накопленные обиды, непрожитая боль утраты, но отыскать конкретные причины их появления очень не просто. Дело в том, что вы замечаете эти чувства лишь тогда, когда они уже овладели
Бывает ли у вас такое? В самый обычный день вы занимаетесь привычными делами. Все спокойно. За последнее время не происходило ни одного события, которое могло бы испортить вам настроение. Но вдруг вы начинаете замечать, как внутри вас начинают просыпаться неприятные и тяжелые чувства. Ни с того ни с сего вы вдруг испытываете раздражение, обиду или печаль и даже можете неожиданно для себя сорваться на близких.
Причины возникновения таких чувств могут быть разные: усталость на работе, накопленные обиды, непрожитая боль утраты, но отыскать конкретные причины их появления очень не просто. Дело в том, что вы замечаете эти чувства лишь тогда, когда они уже овладели
СТОИТ ЛИ ИСКАТЬ СПРАВЕДЛИВОСТЬ?
В своей жизни мы часто сталкиваемся с ситуациями, которые кажутся несправедливыми по отношению к нам: увольнение с работы, отчисление из университета, расставание с любимым человеком, конфликты с семьёй, друзьями и т.д. В такие моменты у нас появляется большое желание воздать обидчику по заслугам, а в голове возникают картины, как мы с гордо поднятой головой смотрим на него, а он стоит перед нами на коленях и слёзно просит прощения. Но, спустившись на землю и поняв, что ни вендетты, ни эффекта бумеранга не будет, мы чувствуем себя беспомощными и обиженными за то, что жизнь так несправедливо обошлась с ними.
СТОИТ ЛИ ВООБЩЕ ЖДАТЬ СПРАВЕДЛИВОСТИ ОТ ЖИЗНИ?
Чув
В своей жизни мы часто сталкиваемся с ситуациями, которые кажутся несправедливыми по отношению к нам: увольнение с работы, отчисление из университета, расставание с любимым человеком, конфликты с семьёй, друзьями и т.д. В такие моменты у нас появляется большое желание воздать обидчику по заслугам, а в голове возникают картины, как мы с гордо поднятой головой смотрим на него, а он стоит перед нами на коленях и слёзно просит прощения. Но, спустившись на землю и поняв, что ни вендетты, ни эффекта бумеранга не будет, мы чувствуем себя беспомощными и обиженными за то, что жизнь так несправедливо обошлась с ними.
СТОИТ ЛИ ВООБЩЕ ЖДАТЬ СПРАВЕДЛИВОСТИ ОТ ЖИЗНИ?
Чув
ТЫ ТО, ЧТО ТЫ СМОТРИШЬ И СЛУШАЕШЬ
Что полезнее – салат из овощей или аппетитный бургер? Варёная курица с рисом или наггетсы с картошкой фри? Для многих из нас очевидно, что качественное питание благотворно влияет на нашу пищеварительную систему. И как для желудка важна полезная еда, так и для нашего мозга важна качественная и полезная информация.
Что полезнее – научный документальный фильм или стендап-шоу с плоскими шутками? Разговор об искусстве или сплетни о знакомых? Я не имею ничего против глупых шуток или пустых разговоров, порою можно побаловать себя и шаурмой вместо горячего супа, вопрос лишь в количестве. Как при долгом потреблении нездоровой пищи мы ощутим признаки проблемы с желу
Что полезнее – салат из овощей или аппетитный бургер? Варёная курица с рисом или наггетсы с картошкой фри? Для многих из нас очевидно, что качественное питание благотворно влияет на нашу пищеварительную систему. И как для желудка важна полезная еда, так и для нашего мозга важна качественная и полезная информация.
Что полезнее – научный документальный фильм или стендап-шоу с плоскими шутками? Разговор об искусстве или сплетни о знакомых? Я не имею ничего против глупых шуток или пустых разговоров, порою можно побаловать себя и шаурмой вместо горячего супа, вопрос лишь в количестве. Как при долгом потреблении нездоровой пищи мы ощутим признаки проблемы с желу
ЧТО СКРЫВАЕТ ГНЕВ ?
Каждому из нас доводилось сталкиваться с гневом. Мы видим его проявление в окружающих нас людях, но чаще замечаем его в собственном поведении. Охваченные этой эмоцией, мы часто теряем контроль над своими чувствами, разумом и действиями, что нередко приводит к неприятным последствиям - например, когда мы портим отношения с близкими. Мы упрекаем себя и других в неадекватном поведении, думая, что именно гнев является главной причиной проблем. Но на самом деле гнев – это всего лишь маска, за которой прячутся другие более глубокие чувства и эмоции.
Гнев очень часто является всего лишь внешним проявлением других скрытых чувств. За гневом может скрываться страх, стыд, обида и
Каждому из нас доводилось сталкиваться с гневом. Мы видим его проявление в окружающих нас людях, но чаще замечаем его в собственном поведении. Охваченные этой эмоцией, мы часто теряем контроль над своими чувствами, разумом и действиями, что нередко приводит к неприятным последствиям - например, когда мы портим отношения с близкими. Мы упрекаем себя и других в неадекватном поведении, думая, что именно гнев является главной причиной проблем. Но на самом деле гнев – это всего лишь маска, за которой прячутся другие более глубокие чувства и эмоции.
Гнев очень часто является всего лишь внешним проявлением других скрытых чувств. За гневом может скрываться страх, стыд, обида и
ЧТО ПОДСКАЗЫВАЕТ ТЕЛО?
Каждый день мы принимаем множество решений. Что поесть? Что купить? Что надеть на важную встречу? Какой ролик посмотреть на ютубе? Согласитесь, что даже такой, казалось бы, несложный выбор принять порой не так-то просто, что уж тут говорить о таких судьбоносных решениях, как выбрать профессию по душе, спутника жизни, переехать в другой город. А выбор хочется сделать правильный, ведь никому не хочется в итоге сожалеть всю жизнь из-за неверно принятого решения.
Так как же сделать правильный выбор?
Психологи предлагают некоторые способы принятия решений: обсудить выбор с близким человеком, прописать минусы и плюсы, начертить квадрат Декарта и т.д. Но есть один способ,
Каждый день мы принимаем множество решений. Что поесть? Что купить? Что надеть на важную встречу? Какой ролик посмотреть на ютубе? Согласитесь, что даже такой, казалось бы, несложный выбор принять порой не так-то просто, что уж тут говорить о таких судьбоносных решениях, как выбрать профессию по душе, спутника жизни, переехать в другой город. А выбор хочется сделать правильный, ведь никому не хочется в итоге сожалеть всю жизнь из-за неверно принятого решения.
Так как же сделать правильный выбор?
Психологи предлагают некоторые способы принятия решений: обсудить выбор с близким человеком, прописать минусы и плюсы, начертить квадрат Декарта и т.д. Но есть один способ,
ЧУЖИМИ ГЛАЗАМИ
Каждый из нас несет в себе свой неповторимый мир. Мир со своими правилами, понятиями, законами. В нем легко различить где «добро», а где «зло», что «хорошо», а что «плохо». Неудивительно что порой у нас создается ощущение, что именно наше понимания природы вещей является истинной, забывая о том, что и у других людей тоже имеется свой жизненный опыт, свои взгляды, убеждения. И довольно часто столкнувшись с «инакомыслящими» мы испытываем недоумение, гнев, а порою даже страх от того что их взгляды на жизнь нарушают законы нашего личного мира. Такое недопонимание часто служит причиной конфликтов между нами и нашими близкими, родственниками, партнерами, друзьями. Почему им так сло
Каждый из нас несет в себе свой неповторимый мир. Мир со своими правилами, понятиями, законами. В нем легко различить где «добро», а где «зло», что «хорошо», а что «плохо». Неудивительно что порой у нас создается ощущение, что именно наше понимания природы вещей является истинной, забывая о том, что и у других людей тоже имеется свой жизненный опыт, свои взгляды, убеждения. И довольно часто столкнувшись с «инакомыслящими» мы испытываем недоумение, гнев, а порою даже страх от того что их взгляды на жизнь нарушают законы нашего личного мира. Такое недопонимание часто служит причиной конфликтов между нами и нашими близкими, родственниками, партнерами, друзьями. Почему им так сло
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Несколько лет назад я загорелся идеей стать режиссером кино, даже начинал готовиться к вступительным испытаниям. Но через несколько недель я понял, что моя задача просто невыполнима. Во-первых, пришлось бы переехать в большой, шумный город, где, судя по слухам, живут очень злые люди, а я не люблю злых людей. Во-вторых, мое окружение совсем не поддерживало меня, из-за него моя мотивация совсем пропала. В-третьих, в киноиндустрии очень тяжело пробиться, ведь там царят блат и кумовство. Да и вообще из-за работы у меня совсем не хватало времени на подготовку к экзаменам, к тому же в 23 года идти куда-то учиться уже поздно. Как вы думаете, почему я так и не стал режиссером? Мне п
Несколько лет назад я загорелся идеей стать режиссером кино, даже начинал готовиться к вступительным испытаниям. Но через несколько недель я понял, что моя задача просто невыполнима. Во-первых, пришлось бы переехать в большой, шумный город, где, судя по слухам, живут очень злые люди, а я не люблю злых людей. Во-вторых, мое окружение совсем не поддерживало меня, из-за него моя мотивация совсем пропала. В-третьих, в киноиндустрии очень тяжело пробиться, ведь там царят блат и кумовство. Да и вообще из-за работы у меня совсем не хватало времени на подготовку к экзаменам, к тому же в 23 года идти куда-то учиться уже поздно. Как вы думаете, почему я так и не стал режиссером? Мне п
Бывало ли у вас такое, что вы идете в магазин за одним товаром, а в итоге возвращаетесь домой с целым пакетом лишних покупок? Или загорались идеей изменить свою жизнь после просмотра ролика на ютубе, где стильно одетый блогер красноречиво рассказывал о том, как он добился успеха в свои двадцать лет? А может быть, вы шли учиться по специальности, которую вам посоветовали друзья или знакомые, хотя изначально у вас были другие планы?
В итоге, вы только дома осознаете, что потратили много деньги на ненужные вам вещи. Просмотр ролика с успешным блогером заканчивается чувством опустошения и недовольством собственной жизнью. А учеба, которая поначалу вам даже нравилась, уже не приносит удовольстви
В итоге, вы только дома осознаете, что потратили много деньги на ненужные вам вещи. Просмотр ролика с успешным блогером заканчивается чувством опустошения и недовольством собственной жизнью. А учеба, которая поначалу вам даже нравилась, уже не приносит удовольстви
Представьте, что наметили себе какую-нибудь большую цель – открыть собственный бизнес, добиться успехов в спорте, научиться в совершенстве играть на барабанах и т.д. Мы расписываем подробный план, по которому будем двигаться, и начинаем потихоньку его выполнять. Со временем количество потраченных усилий переходит в качество, и у нас получается все лучше и лучше.
Но через некоторое время начинает казаться, что мы ни на миллиметр не приблизились к своей главной цели, а те успехи, которые уже удалось достичь, не выглядят такими уж значительными. И вот мы уже ругаем себя за лень и неспособность достигнуть желаемого результата. Наша самооценка вместе с мотивацией падает, и в таком состоянии нам,
Но через некоторое время начинает казаться, что мы ни на миллиметр не приблизились к своей главной цели, а те успехи, которые уже удалось достичь, не выглядят такими уж значительными. И вот мы уже ругаем себя за лень и неспособность достигнуть желаемого результата. Наша самооценка вместе с мотивацией падает, и в таком состоянии нам,
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Здравствуйте. Меня зовут Виктор. Я практикующий психолог.
Я помогаю людям проработать проблемы в отношениях, справиться со страхом, тревогой и беспокойствам, преодолеть неуверенность в себе, пережить кризис, разобраться в собственных мыслях и чувствах.
Буду полезен для тех, кто:
- Не уверен в своих силах и способностях достигать желаемой цели;
- Переживает кризис и потерял смысл в какой-либо жизненной сфере;
- Испытывает страх и тревогу;
- Запутался в собственных мыслях.
Консультации провожу офлайн, по телефону или видеосвязи (скайп, WhatsApp или любой другой удобный для вас мессенджер)
Вы сами решаете, сколько раз в неделю посещать сессию, выбираете темы и темп беседы.
Скрыть информацию
Фото из альбомов