✅Что съесть на перекус на 130 ккалорий?

😊
✅Бжу- 3,5/ 2/29,3
🔸 Груша запеченная - 200 г
🔸 Йогурт греческий 4% -30 г
🔸 Голубика (ягода свежая/замороженная) - 20 г
🔸Корица по вкусу
🔸 Мята
✅Груши разрезать на две части, удалить сердцевину, запечь в микроволновке при полной мощности 1,5-2 минуты.
Подавайте с йогуртом, корицей и мятой.