Вкуснейшие котлеты из минтая на диете

КБЖУ - 89 ккал (15/2/3)
Ингредиенты:
-Филе минтая - 600 гр. + одна средняя луковица в фарш
-Творог мягкий 5% - 180 гр.
-Яйцо - 1 шт.
-Отруби пшеничные - 50 гр.
-Зелень петрушки
-Соль и специи по вкусу