Хотите, чтобы ваши зубы были в отличной форме? Тогда придерживайтесь этих пяти полезных привычек:
✔ Регулярная чистка зубов. Помимо утренней и вечерней чистки зубной пастой ,не забывайте чистить зубы после каждого приема пищи или использовать специальный ополаскиватель. Это поможет избежать образования налета и кариеса.
✔ Использование зубной нити. Очистка межзубных промежутков помогает убрать остатки пищи, которые могут привести к образованию зубного налета и зубного камня.
✔ Правильное питание. Ограничьте потребление сладкого и кислого, так как они могут разрушать зубную эмаль. Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, молочным продуктам, богатым кальцием.
✔ Отказ от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя негативно влияют на состояние зубов и десен, поэтому от них лучше отказаться.
✔ Регулярные посещения врача- стоматолога ГАУЗ "СП 66 ДЗМ". Рекомендуется посещать стоматолога не менее двух раз в год для профессиональной чистки зубов и осмотра полости рта.
🌟 Придерживаясь этих простых правил, вы поможете своим зубам оставаться здоровыми и красивыми на долгие годы!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев