🖼 😋 Ежевика — это плод кустарникового растения, который широко используется в народной и традиционной медицине благодаря своим полезным свойствам.

Богатая витаминами, минералами и антиоксидантами, ежевика способствует укреплению иммунитета и улучшению общего состояния организма.
🍇 В составе ежевики присутствуют витамины C, K, группы B, а также микроэлементы, такие как железо, магний и калий. Высокое содержание антиоксидантов, включая антоцианы и флавоноиды, помогает бороться с окислительным стрессом и защищает клетки от повреждений.
🥤 Ежевика обладает противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами, что делает её полезной при простудных заболеваниях и воспалениях. Отвары и настои из листьев и плодов ежевики применяются для улучшения работы пищеварительной системы и снятия спазмов.
⚠ Несмотря на множество полезных свойств, при индивидуальной непереносимости или аллергии на ягоды следует отказаться от употребления ежевики. При хронических заболеваниях рекомендуется проконсультироваться с врачом перед включением её в рацион.
#ДЗМ #ГП115