Мифы о голодании для идеальной фигуры

Многие, стремясь достичь идеальной фигуры, прибегают к голоданию один-два раза в неделю. Однако отказ от пищи может принести вред организму. Дисбактериоз, вздутие живота, тошнота - лишь первые сигналы дискомфорта, которые должны заставить задуматься о важности приема пищи.

Организм способен самостоятельно избавляться от вредных веществ с помощью печени и почек. Угнетение его голоданием может вызвать негативные последствия. Вместо того чтобы подвергать себя строгим ограничениям, лучше принять сбалансированный подход к питанию и заботиться о своем здоровье.