Канун уходящего года - отличный повод подвести итоги.

🎄
Каким Вам запомнится этот год?
Вспоминаете ли Вы этот год, как время новых достижений?
Или для вас это был скорее год, полный неприятностей, ошибок и трудностей?
Если вы склонны оценивать прошлое критично - это естественно и нормально. Наш мозг устроен так, чтобы обращать больше внимания на негативные события, чем на позитивные. Фокусируясь на проблемах прошлого, мы пытаемся извлечь уроки и избежать подобных проблем в будущем.
Но будьте осторожны! Нередко повышенное внимание к проблемам превращается в негативное мышление. Как небо затягивается темными тучами, так и наше сознание переполняется негативными мыслями настолько, что лучам радости становится тяжело сквозь них пробиться... Это может лишать энергии и мотивации идти вперед, вызывать подавленность и тревожность...
Подводя итоги какого-либо периода вашей жизни, важно осознанно отмечать положительные моменты и провожать этот период с благодарностью.
Вот несколько рекомендаций:
🌟 Признайте свои достижения за прошедший год. Вы сделали достаточно. Похвалите себя за усилия. Вы не отстаете и не терпите неудачу. Прямо сейчас вы именно там, где должны быть на пути к своей цели.
🌟 Почувствуйте благодарность за опыт, который вы получили. Вспомните, какие задачи вы решили. Какие трудности вам пришлось преодолеть. Как вы успешно справились или продолжаете справляться с ними. Вы сильнее, чем кажетесь.
🌟 Осознайте, что уже есть ценного в вашей жизни, что вы несете с собой в будущее: ваше здоровье, ваши отношения с близкими и друзьями, материальные блага, накопленные знания, и многое другое. Это ваша опора для новых свершений в Новом году.