Сегодня поделюсь с вами техникой работы с МАК-картами, с помощью которой можно принять себя, обрести уверенность в себе, начать заботиться о себе.

Техника "Принятие себя"
Эта техника используется для обретения любви к себе. Сосредоточьтесь на карте, с которой работаете. Отвечайте первое, что придёт в голову:
Карта 1. Что для вас значит любовь к себе?
Любите ли вы себя?
Карта 2. Что мешает вам любить себя?
Карта 3. Что вам поможет принять и полюбить себя?
Карта 4. Что вы намерены сделатьсделать, для того, чтобы принять и полюбить себя?
Вы можете использовать эту технику для самоанализа, а можете записаться ко мне на консультацию ;)