Предыдущая публикация
Причины высокого давления с примерами из жизни.
О, высокое давление! Это как будто твой внутренний барабанщик решил устроить соло в самый неподходящий момент. И ладно бы это был джаз, так ведь нет, чаще всего это хард-рок!⠀
Давайте с юмором посмотрим на эту "болячку королей" и разберем, как наши мысли и эмоции могут превратить нас в чайник, готовый вот-вот закипеть.
⠀
Что такое психосоматика высокого давления (очень упрощенно):
⠀
Это когда твоё давление скачет не от съеденной банки соленых огурцов, а от накопившегося стресса, невысказанных обид и прочих "радостей" жизни. В общем, тело реагирует на то, что творится у тебя в голове и в душе.
⠀
Примеры из жизни, приправленные юмором (и чуточкой правды):
⠀
1. Синдром "Супергероя":
⠀
* Пример: Мария Ивановна, бухгалтер, взвалила на себя все отчеты за квартал. Коллега заболела, директор уехал в отпуск, а она же "ответственная"! И вот, Мария Ивановна сидит ночами, пьёт кофе литрами, спать некогда, зато на работе все идеально. И давление, как у космонавта перед стартом.
* Психосоматическая причина: Мария Ивановна уверена, что только она все сделает хорошо. Страх подвести, боязнь показаться слабой, желание всем угодить – вот вам и коктейль, повышающий давление.
Мария Ивановна настолько супергерой, что её даже тараканы боятся! (Но лучше бы она сходила к врачу, а не спасала мир в одиночку).
⠀
2. "Невысказанный вулкан":
⠀
* Пример: Василий Петрович, тихий интеллигент, уже 20 лет работает на нелюбимой работе. Начальник – самодур, коллеги – сплетники, зарплата – слезы. Но Василий Петрович молчит! Он же "воспитанный"! Все копит в себе.
* Психосоматическая причина: Подавленные эмоции, гнев, обида. Василий Петрович – это как скороварка без клапана. В конце концов, "рванет" давлением.
Василий Петрович настолько сдержанный, что даже его кактус боится зацвести! (Ему бы к психологу, а не к кардиологу с одним только давлением).
⠀
3. "Идеальный перфекционист":
⠀
* Пример: Светлана, домохозяйка, должна быть идеальной женой, матерью, хозяйкой. Дом – как с картинки, дети – отличники, муж – доволен. Но за этой маской скрывается постоянное напряжение и страх сделать что-то не так.
* Психосоматическая причина: Стремление к совершенству, постоянное чувство вины, страх критики. Светлана – это как отполированный до блеска чайник, который вот-вот взорвется от напряжения.
В доме Светланы настолько чисто, что микробы боятся туда заходить без бахил! (Но Светлане пора бы уже расслабиться и позволить себе немного хаоса).
⠀
4. "Беспокойный родитель":
⠀
* Пример: Иван Николаевич, отец семейства, постоянно переживает за своих детей. Поступили ли в институт? Нашли ли работу? Внуки когда будут? Иван Николаевич живет жизнью своих детей и внуков.
* Психосоматическая причина: Чрезмерная тревожность, гиперопека, страх за будущее близких. Иван Николаевич – это как тревожная кнопка, которая постоянно нажата.
Иван Николаевич переживает за детей так сильно, что даже их сны ему кажутся кошмарами! (А дети уже выросли и сами могут за себя постоять).
Нашли себя? Что выбираете, пить таблетки или работать со своими тараканами?
⠀
Что такое психосоматика высокого давления (очень упрощенно):
⠀
Это когда твоё давление скачет не от съеденной банки соленых огурцов, а от накопившегося стресса, невысказанных обид и прочих "радостей" жизни. В общем, тело реагирует на то, что творится у тебя в голове и в душе.
⠀
Примеры из жизни, приправленные юмором (и чуточкой правды):
⠀
1. Синдром "Супергероя":
⠀
* Пример: Мария Ивановна, бухгалтер, взвалила на себя все отчеты за квартал. Коллега заболела, директор уехал в отпуск, а она же "ответственная"! И вот, Мария Ивановна сидит ночами, пьёт кофе литрами, спать некогда, зато на работе все идеально. И давление, как у космонавта перед стартом.
* Психосоматическая причина: Мария Ивановна уверена, что только она все сделает хорошо. Страх подвести, боязнь показаться слабой, желание всем угодить – вот вам и коктейль, повышающий давление.
Мария Ивановна настолько супергерой, что её даже тараканы боятся! (Но лучше бы она сходила к врачу, а не спасала мир в одиночку).
⠀
2. "Невысказанный вулкан":
⠀
* Пример: Василий Петрович, тихий интеллигент, уже 20 лет работает на нелюбимой работе. Начальник – самодур, коллеги – сплетники, зарплата – слезы. Но Василий Петрович молчит! Он же "воспитанный"! Все копит в себе.
* Психосоматическая причина: Подавленные эмоции, гнев, обида. Василий Петрович – это как скороварка без клапана. В конце концов, "рванет" давлением.
Василий Петрович настолько сдержанный, что даже его кактус боится зацвести! (Ему бы к психологу, а не к кардиологу с одним только давлением).
⠀
3. "Идеальный перфекционист":
⠀
* Пример: Светлана, домохозяйка, должна быть идеальной женой, матерью, хозяйкой. Дом – как с картинки, дети – отличники, муж – доволен. Но за этой маской скрывается постоянное напряжение и страх сделать что-то не так.
* Психосоматическая причина: Стремление к совершенству, постоянное чувство вины, страх критики. Светлана – это как отполированный до блеска чайник, который вот-вот взорвется от напряжения.
В доме Светланы настолько чисто, что микробы боятся туда заходить без бахил! (Но Светлане пора бы уже расслабиться и позволить себе немного хаоса).
⠀
4. "Беспокойный родитель":
⠀
* Пример: Иван Николаевич, отец семейства, постоянно переживает за своих детей. Поступили ли в институт? Нашли ли работу? Внуки когда будут? Иван Николаевич живет жизнью своих детей и внуков.
* Психосоматическая причина: Чрезмерная тревожность, гиперопека, страх за будущее близких. Иван Николаевич – это как тревожная кнопка, которая постоянно нажата.
Иван Николаевич переживает за детей так сильно, что даже их сны ему кажутся кошмарами! (А дети уже выросли и сами могут за себя постоять).
Нашли себя? Что выбираете, пить таблетки или работать со своими тараканами?
Следующая публикация
Нет комментариев