Фильтр
Длинная юбка: Стильная леди или «бабушка у подъезда»? Разбираем ошибки!Поза Голубя: Как «выгрузить» из себя стресс за 5 минут 
Говорят, что наши бедра — это «мусорное ведро» для подавленных эмоций. Заметили, как при стрессе тело инстинктивно сжимается? Весь этот груз оседает в тазу, вызывая зажимы и боли в пояснице. Если у вас нет времени на полноценную тренировку, сделайте только одну позу — Позу Голубя. Она жизненно необходима каждой женщине, особенно если вы живете в ритме мегаполиса.
В чем реальная польза?
1. Эмоциональная разгрузка. Глубокое раскрытие таза помогает «выдохнуть» старые обиды и накопленное напряжение.2. Здоровье спины. Снимает нагрузку с крестца и седалищного нерва.
3. Женская энергия. Улучшает кровообращение в малом тазу, возвра
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Много интересного о здоровье. Советы от эксперта по йоге и не только. Просто для вдохновения.
Скрыть информацию