• Визуальный осмотр: • Обратите внимание на наличие "поплывшего" овала лица, обвисание кожи, "брыли", второй подбородок. • Осмотрите область вокруг глаз. Если у вас есть мешки под глазами, нависающее верхнее веко, это может быть связано с гипотонусом мышц этой области. • Пальпация (ощупывание): • Попробуйте прощупать мышцы лица. Если они мягкие, вялые и плохо держат форму, это может указывать на гипотонус. • Кожа может казаться дряблой и легко собираться в складки. • Функциональные тесты: • Попробуйте максимально напрячь мышцы лица. Если вам трудно это сделать, и мышцы кажутся слабыми и не реагируют на ваши усилия, это признак гипотонуса. • Попробуйте широко улыбнуться. Если уголки рта опускаются вниз, это может указывать на гипотонус мышц щек. Признаки гипотонуса, на которые стоит обратить внимание: • Опущение уголков рта. • Размытый овал лица. • Выраженные носогубные складки. • Потеря объема в области щек. • Дряблость кожи. Важные моменты: • Сравнивайте обе стороны лица: Оцените, насколько симметрично выглядят мышцы с обеих сторон лица. Разница может указывать на дисбаланс тонуса. • Фотографии "до и после": Сделайте фотографии своего лица в разных выражениях и сравните их через несколько месяцев. Это поможет вам заметить изменения в тонусе мышц. • Обратите внимание на свои ощущения: Прислушивайтесь к своим ощущениям в мышцах лица. Дискомфорт, боль или напряжение могут быть признаками проблем с тонусом.