Что приготовить за 10 минут?

Быстрые и простые блюда когда лень
В конце статьи оставили для вас промокод на скидку 22% на всю продукцию с сайта sila.market . Сделаем ваши будни еще проще, ведь до магазина идти совсем не обязательно!
Зачастую времени готовить что-то и сил попросту нет, хочется сделать бутерброд и отдохнуть. Но вместо этого мы предлагаем все же приготовить вкусных блюд самому. Это не сложно с нашими рецептами, а главное дает разнообразие "ленивой пище"🥙
Так как у нас времени на готовку немного, то и готовить мясо времени нет, поэтому вместо него мы будем использовать консервы торговой марки «Сила». Тушеное мясо уже готово, поэтому потребуется минимум времени на приготовление.
Без лишних слов давайте к рецептам 👇
1️⃣ Салат с огурцом и капустой как в деревне
Время готовки: 10 минут
Ингредиенты:
l тушенка бренда «Сила» - 1 банка;
l огурцы — 1 шт;
l белокочанная капуста — 250 г;
l репчатый лук — 1/4 луковицы;
l майонез — 1 ст.л.;
l соль — по вкусу;
l черный перец молотый — по вкусу.
Пищевая ценность на 100 г блюда:
l белки — 6 г;
l жиры — 7 г;
l углеводы — 5 г;
l калорийность — 150 ккал.
Количество порций: 3
🥗 Приготовление:
1. Промыть овощи. С капусты снять верхние листья, разрезать на 4 части. Мелко нашинковать, переложить в отдельную тарелку. Капусту посолить по вкусу и перемешать руками.
Капусту не стоит слишком сильно сдавливать. Она должна дать сок, так салат будет вкуснее.
2. #тушенку выложить в отдельную тарелку. Отделить мясо от жира и мелко нарезать. Добавить к капусте.
3. Репчатый лук очистить от шелухи и промыть в холодной воде. Нарезать мелкими кубиками и добавить в салатницу.
4. Свежие огурцы нарезать мелкой соломкой или натереть на крупной терке. Добавить к другим ингредиентам.
Если салат будет подан к столу нескоро, лучше добавить огурец позже. В противном случае, овощи дадут слишком много сока
5. Добавить в салат зелень и специи по вкусу.
2️⃣ Общажная ленивая пицца
Время готовки: 10 минут
Ингредиенты:
l колбаса— 300г;
l лепешки (пита или тортилья) — 2 шт;
l красный лук — 1/4 луковицы;
l сыр (желательно моцарелла) — 200 г;
l соус — по вкусу.
Пищевая ценность на 100 г блюда:
l белки — 10 г;
l жиры — 10 г;
l углеводы — 26 г;
l калорийность — 230 ккал.
Количество порций: 8
🍕 Приготовление:
1. #колбасА нарезается мелкими кусочками.
2. Лук очистить от шелухи, промыть в прохладной воде и нарезать полукольцами.
3. Сыр натереть на средней или крупной терке.
4. Разложить лепешки на ровной поверхности и равномерно размазать соус.
5. Выложить все ингредиенты на лепешки. На пицце не должно остаться «пустых» участков.
6. Поставить пиццу в микроволновку на 1-2 минуты.
7. Нарезать горячую пиццу на необходимое количество порций.
3️⃣ Пряный тыквенный мясной рулет
Время готовки: 10 минут
Ингредиенты:
l тушенка — 100 г;
l тыква (консервированная или свежая) — 50 г;
l гарам масала — 1 ч.л.;
l соль — 0,5 ч.л.
Пищевая ценность на 100 г блюда:
l белки — 7 г;
l жиры — 5 г;
l углеводы — 38 г;
l калорийность — 220 ккал.
Количество порций: 1
🫔 Приготовление:
1. Свежую тыкву нарезать мелкими кубиками и слегка обжарить на оливковом масле. Снять с огня и размять до состояния пюре.
Консервированную тыкву не нужно обжаривать, только измельчить.
2. Все ингредиенты тщательно перемешать в глубокой миске до однородной консистенции.
3. Поставить блюдо в микроволновку на 5-8 минут. Каждые 2 минуты необходимо проверять степень готовности. Сверху должна образоваться тонкая румяная корочка.
Как видите готовить не так и сложно и если приложить чуть-чуть усилий, то можно каждый раз готовить что-то новое и удивлять себя и своих близких.
(Если вдруг у вас есть идеи по тому как улучшить рецепты или вы хотите дополнить их пишите в комментарии. Будем лениться вместе.)
промокод “силаврецептах”
#простыерецептысфото #простыерецепты #готовимбыстроивкусно #готовимдома #едаирецепты