Боль в суставах - один из распространенных недугов, от которого страдают как пожилые, так и молодые люди, независимо от пола. Чаще всего больные суставы являются симптомом какого-либо заболевания, могут возникать как следствие травмы - растяжения, вывиха или вывиха, но также встречаются у людей с избыточным весом и у тех, кто ведет очень статичный образ жизни. В медицине боль в суставах называют артралгией.

Почему болят суставы

Человеческое тело состоит из около 400 суставов. Сустав - это сложное соединение костей, которое также включает сухожилия, связки, суставную капсулу и другие структуры, которые могут давать болевые симптомы. Суставы человека обеспечивают подвижность, гибкость, участвуют в поддержании стабильного положения в различных позах и выполняют амортизирующую функцию. Их правильное строение и функционирование играют очень важную роль в физической форме каждого человека, а боль в суставах значительно снижает качество жизни и может привести к инвалидности.

Боль в суставах может начаться внезапно или нарастать постепенно, она может быть постоянной или эпизодической, боль в суставах может возникать ночью, только утром или при физической нагрузке, а также во время беременности. Боль в суставах может также сопровождаться болью в костях и мышцах, может наблюдаться припухлость, покраснение, скованность суставов, потеря подвижности.

Боль в суставах – причины

Чаще всего боль затрагивает коленные суставы, голеностопные суставы, плечевые суставы, суставы кистей, тазобедренные суставы или суставы запястья. И так же, как существует множество ее симптомов, существует и множество причин ее возникновения и появления в конкретном месте человеческого тела.

Боль в суставах - ревматические и воспалительные заболевания

К ревматическим заболеваниям, вызывающим боль в суставах, относятся ревматоидный артрит, системная склеродермия, анкилозирующий спондилит, системная красная волчанка, подагра, болезнь Стилла и другие.

К заболеваниям, при которых болят суставы пальцев рук, относится ревматоидный артрит. При подагре обычно болит палец стопы, один из суставов кисти, коленный или плечевой сустав. Для псориатического артрита характерна асимметричная боль в разных суставах, а для ювенильного идиопатического артрита - боль и припухлость в одном суставе. Системная красная волчанка, напротив, поражает болезненные суставы рук и ног, а также коленные суставы.

Боль в суставах при воспалительных и ревматических заболеваниях может иметь разный характер и поражать разные суставы. Появление дополнительных симптомов, таких как припухлость суставов, скованность (особенно при пробуждении), субфебрильные состояния или лихорадка, требует обращения к врачу.

Боль в суставах – остеоартрит

Лечение остеоартрита - это, как правило, длительный процесс, требующий хорошего сотрудничества между врачом и пациентом. При этом заболевании происходит разрушение суставного хряща, покрывающего поверхность суставов, - он становится тоньше, хрупче и менее упругим, кости начинают тереться друг о друга, что вызывает боль. Часто также наблюдается воспалительный процесс в синовиальной оболочке сустава и околосуставных тканях, скованность и снижение подвижности.

Чаще всего остеоартрит поражает пожилых людей, но малоподвижный образ жизни, избыточный вес или чрезмерные нагрузки, например, при занятиях спортом, могут вызвать боли в суставах и мышцах и остеоартрит даже у молодых людей.

Боль в суставах – травмы

Боль в суставах может быть вызвана такими травмами, как переломы, вывихи, грыжи межпозвоночных дисков, чрезмерная нагрузка, давление на нерв, отслоение фрагментов внутри сустава. Травмы суставов могут быть вызваны как внешними силами, во время аварии, так и чрезмерной нагрузкой на сустав, например, при длительном нахождении в одном положении.

Боль в суставах - избыточный вес и ожирение

Лишний вес и ожирение - это заболевания, которые в основном влияют на коленные и голеностопные суставы. Они создают большую нагрузку на костно-суставную систему и могут приводить к травмам и перегрузкам суставов, вызывая боль. Единственный и самый эффективный способ борьбы с больными суставами и остеоартикулярной болью, вызванной избытком жира в организме, - это похудение и включение в повседневную жизнь физической активности и сбалансированного питания.

Боль в суставах - другие причины

Боль в суставах может возникать и в процессе инфекционных заболеваний, например, гриппа, кори, свинки, мононуклеоза, сальмонеллы, гепатита, бактериальных инфекций, распространенных у детей. Другие причины, вызывающие болевые симптомы в суставах, также встречаются при цистите, лейкемии, остеомиелите, спондилите, тендините, опухолях костей суставов и мягких тканей, системной эритеме.

Боль в суставах – диагностика

Самое главное в определении правильного лечения боли в суставах - это постановка врачом правильного диагноза. Для этого может быть полезно провести лабораторные исследования крови (CRP, ESR., ревматоидный фактор и другие), визуализационные исследования: Рентген, УЗИ, МРТ или КТ. Диагноз определяет как фармакологическое, так и физиотерапевтическое лечение, в том числе включение двигательной терапии и упражнений в домашних условиях. Для лечения болезненных суставов используются препараты для наружного применения, пероральные средства и роды.

Боль в суставах – лечение

Боль в суставах, которая не проходит через несколько дней и не связана с травмой или чрезмерной физической нагрузкой, а также сопровождается другими симптомами, такими как повышение температуры, скованность, тепло и покраснение, должна быть проконсультирована с врачом. Это касается и тех, у кого болят все суставы тела, а также если боль в суставах носит блуждающий характер. Также должны насторожить утренняя скованность, общее недомогание, отсутствие аппетита, усталость, потеря веса, ситуации, когда боль пробуждает от сна, и ограничение подвижности в суставах.

Боль в суставах - натуральные средства от боли в суставах

При проблемах с суставами известны и широко используются различные натуральные методы, которые могут помочь облегчить симптомы. Следует подчеркнуть, что они никогда не должны быть единственной формой симптоматического лечения при серьезных заболеваниях, и ваш врач должен быть проинформирован об их использовании.

Натуральные средства от боли в суставах включают:

теплые или холодные компрессы - подбирайте индивидуально, что приносит большее облегчение, для компрессов можно использовать готовые компрессы и пластыри или гелевые компрессы (можно охлаждать или нагревать), термо форму или кубики льда,
теплые ванны - с добавлением трав, например, противовоспалительных (ромашка) или минералов (серные ванны) или эфирных масел,
ванны с солями Эпсома - это соединение серы и магния, которое облегчает боль в суставах и мышцах и используется в основном при растяжениях суставов,
самодельные настойки из трав или янтаря - они натирают болезненные участки и обладают согревающим действием,
диета - богатая коллагеном, содержащимся, например, в желатине, растительными жирами и омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, белком, кальцием и фосфором (средиземноморская и вегетарианская диета),
обезболивающие и противовоспалительные таблетки,
препараты с вит. D3 и K2,
мази и гели от боли в суставах, в мышцах и костях - они часто согревают или охлаждают больной сустав и снимают боль,
компрессы из измельченного хрена с луком и медом (противовоспалительные свойства), компрессы из измельченных капустных листьев,
регулярное употребление масла печени трески,
настои и отвары розмарина, крапивы, имбиря, березы.

Боль в суставах – реабилитация

Одним из важнейших элементов лечения болящих суставов является реабилитация. Опытный физиотерапевт способен индивидуально подобрать упражнения и физиопроцедуры в соответствии с состоянием здоровья пациента, его заболеванием, подвижностью и возможностями. При необходимости рекомендуется индивидуальная терапия, которая поможет избавиться от боли, улучшить подвижность суставов, повысить независимость в повседневной жизни и предотвратить разрушительное воздействие заболеваний, сопровождающихся болевыми симптомами в суставах.

К методам лечения, уменьшающим боль в суставах, относятся:

магнитные поля
токи TENS
ионтофорез
криотерапия
лазерная терапия
ультразвук

Также используются гидротерапевтические процедуры, такие как рассольные и сульфидные ванны. Терапия может быть усилена динамическим пластырем. Это кинезиотейпирование, используемое как для снятия боли в суставах при перегрузках, так и для стабилизации после травм. Что нужно делать при болях в суставах помимо упражнений, подобранных терапевтом? Рекомендуется повышенная физическая активность и активный отдых.