Вот и наступил новый учебный год.

Дети вернулись в коллектив, в школы и секции, круг общения стало гораздо шире. Риск распространения вирусов возрастает в разы!
Поэтому меры предохранения от гриппа, ОРВИ, Covid-19 должны соблюдаться всеми.
Вспоминаем вместе важные НАВЫКИ ПРОФИЛАКТИКИ ГРИППА , COVID-19, РСВ-ИНФЕКЦИИ И ОРВИ:
✔️Сделайте сезонную прививку от гриппа.
Она может обеспечить защиту от болезни или свести к минимуму тяжесть гриппа и его осложнений. Создаём иммунный барьер внутри организма.
✔️Мойте руки.
Важно регулярно и правильно мыть руки, чтобы предотвратить распространение болезней. Если вы не можете воспользоваться мылом и водой, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
✔️Обеззараживайте и дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются – дверные ручки, рабочие столы, клавиатуры, кнопки лифта или кофе-машины в офисе, смартфон и другие предметы, для предотвращения их превращения в источник инфекции.
✔️Прикрывайте рот, когда кашляете и чихаете.
Грипп — это инфекция, передающаяся воздушно-капельным путем, поэтому кашель и чихание — путь, которым вирусы покидают организм заболевшего. Кашляйте в рукав, локоть или платок.
Прикрывать рот ладонью, которой вы потом будете трогать другие поверхности, не лучшая идея. Если рефлекторно так получилось, помойте или продезинфицируйте руки.
✔️Носите маску в общественном транспорте и в местах массового скопления людей. Маска также может помочь ограничить распространение инфекции от больного или защитить дыхательные пути здорового человека.
✔️Отдыхайте, питайтесь здоровой пищей.
Достаточное количество сна, регулярный отдых, разнообразное питание и питьевой режим — то немногое, что мы можем дать нашему организму, чтобы поддерживать стабильную работу. Это поможет иммунитету работать в полную силу.
✔️Заболели? Оставайтесь дома! Лечитесь и отдыхайте.
Это поможет быстрее выздороветь и предотвратит распространение инфекции.
Не переносите болезнь на ногах, занимаясь повседневными делами. Не занимайтесь самолечением!
Будьте здоровы💚