ТОП-5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ 🔔

Поздравляем, скоро у вас появится малыш! Ваше тело и общее состояние меняются. И пищевые привычки тоже нужно подкорректировать, ведь Вас теперь двое!
Итак, что нельзя употреблять в пишу будущим мамочкам⬇️
1. Сырые яйца
И продукты, их содержащие: гоголь-моголь, домашние майонезы, сырое тесто, яйца-пашот, яичница-глазунья с сырым желтком.
❌Почему?
Сальмонеллез. Бактерии могут жить в сырых, термически необработанных яйцах. Эта острая кишечная инфекция, сопровождается сильной диареей и рвотой.
2. Сырое мясо
Стейки с кровью, сырокопчёные и вяленые колбасы, плохо прожаренный фарш.
❌Почему?
Сырое мясо может быть заражено паразитами. Например, токсоплазмами. Они способны проникнуть через плацентарный барьер и вызвать серьёзные нарушения в развитии будущего малыша.
3. Сырая рыба
Моллюски (устрицы, мидии), вяленая, копчёная рыба всех видов и суши🍣.
❌Почему?
• как и мясо, рыба может быть заражена паразитами;
• в мякоти встречаются и болезнетворные бактерии — например, листерии или ботулинобактерии, вызывающие смертельно опасный ботулизм, как для малыша, так и для мамы;
4. Мягкие сыры
• мягкие сыры с белой плесенью — бри и камамбер;
• сыры с голубой плесенью — горгонзола, рокфор, датский синий.
❌Почему?
За счёт высокой влажности и плесени такие сыры являются идеальной средой для развития всевозможных бактерий, в том числе и опасных для плода.
5. Продукты с кофеином ☕
Кофе, зелёный чай, шоколад, кола, напитки-энергетики.
❌Почему?
Переизбыток этого вещества может привести к тому, что у ребёнка будет низкий вес при рождении — а это увеличивает риск проблем со здоровьем в дальнейшем. Иногда злоупотребление кофеиносодержащими продуктами провоцирует выкидыш.
Соблюдайте эти рекомендации ради здоровья вашего малыша❤️
#беременность #вожиданиичуда #малыш #декрет