Пилатес - отличный способ укрепить мышцы кора и улучшить осанку - это прямой путь к здоровой спине.

Основной упор в пилатесе делается на укрепление мышц корсета (центральной части тела), что включает в себя мышцы спины, брюшные мышцы, ягодичные мышцы и тазовое дно. Улучшается осанка, снижается риск травм и болей в спине, так как пилатес помогает улучшить гибкость, силу и координацию. Регулярные занятия пилатесом способствуют улучшению осанки и выравниванию позвоночника. Не забывайте, что перед началом новой программы физических упражнений лучше проконсультироваться с профессионалом. Ждем вас в нашем стройном коллективе «Нарисованное лето», по адресу : в г. Краснодаре , Зиповская , 46.
#ЖенскийПилатес#женскоездоровье#здороваяспина#ПилатесДляЖенщин#УпражненияДляСпины#ПилатесТренировка#ЖенскоеФитнес#ЗаЗдоровуюСпину#СпинаЗаСекунду#ПилатесРетрит#НарисованноеЛето #пилатескраснодар#пилатесвкраснодаре