Люди пытаются сохранить молодость, похудеть, избавиться от всевозможных симптомов путем поиска «волшебной таблетки» и «магических лайфхаков») Ребят, поймите, что это не имеет абсолютно никакого смысла, пока человек не наладит основные вещи. Нет смысла пить кефир с бифидобактериями, если вы целый день питаетесь фастфудом, курите и бухаете, так же как и нет смысла пить Боржоми, когда почки отказали. ПОХУДЕТЬ Создать небольшой дефицит калорий, убрать из рациона быстрые углеводы, увеличить потребление растительной пищи, питаться сбалансировано мы не хотим. Зато «2 яичных белка перед сном», дабы от этого вырабатывается соматотропный гормон – это пожалуйста. И плевать, что на белок тоже вырабатывается инсулин, который, блокирует жиросжигание. Мы ж верим в чудо, поэтому всегда будем искать волшебный приём, который поможет похудеть. Если всё так просто, почему все полные люди не едят 2 белков перед сном, это ж так просто? РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ Метаболизм нельзя разогнать или затормозить, это вещь относительно постоянная. Значимо увеличить мы можем только внетренировочную активность. Но это слишком сложно. Лучше съесть «сельдерей», дробно питаться, делать специальные массажи, обматываться пленкой и тд ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ Сбалансировано питаться, убрать из рациона быстрые углеводы, увеличить физическую активность? Фи, так каждый сможет. Лучше пить мочегонное и делать антиотёчные массажи. ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СОНЛИВОСТИ, ВЯЛОСТИ И УНЫНИЯ Высыпаться, работать с ментальным здоровьем, сбалансировано питаться, увеличить физическую активность – данунах. Какие бы добавки для бодрости выпить? СНИЗИТЬ РИСКИ РАЗВИТИЯ РАКА Отказаться от промышленной выпечки и прочей дряни, от курения и алкоголя? А как тогда получать удовольствие от жизни? Не закрывать кофе пластиковой крышкой, отказаться от молочки, глютена, лектинов и сахарозаменителей – самое оно! УБРАТЬ ПРЫЩИ Мыть лицо почаще, сбалансировано питаться, убрать пищевой мусор? Глупости какие-то. Намазать их настойкой  с пережёванным алоэ – то, что доктор прописал! УСТРАНИТЬ ДЕФИЦИТЫ Есть больше овощей и фруктов, сбалансировано питаться? Да ну, тогда в животе места для пиццы с роллами не останется. Супер-пупер мультивитаминный комплекс со спирулиной, которая точно знает какие у тебя дефициты, то что нужно! ЛЕЧИТЬСЯ, РЕШИТЬ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ Пойти к врачу? Да ну, они же все болваны! Загуглить симптомы, послушать специалистов в интернете, лечиться овсянкой, подорожником и куриным пометом, выполнять специальные упражнения на осанку - тренер врать не может, он лучше разбирается, пропальпировал мне тазовое дно, выявил 2 грыжи, диастаз и опущение матки. Немного утрировано, но я хочу что бы вы помнили, что пока вы забиваете болт на основные вещи, пытаться компенсировать это второстепенными бесполезно. Обняла каждого Спасибо за реакцию)