ИНГРЕДИЕНТЫ:
• 1 банан
• 1 яйцо
• 1/2 ч.л разрыхлителя
• 5-6 ст.л муки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
• Размять банан вилкой до состояния пюре. В миске смешать банан, яйцо и разрыхлитель
• Постепенно добавлять муку, постоянно помешивая, чтобы не было комочков. Тесто должно получиться густым, как на оладьи
• Разогреть вафельницу. Смазать вафельницу небольшим количеством растительного масла. Вылить на вафельницу небольшое количество теста
• Выпекать вафли 2-3 минуты до золотистого цвета. Готовые вафли можно подавать с мёдом, йогуртом, фруктами, ягодами или орехами
#рецепты#завтрак
Привет! Я занимаюсь темой правильного питания и похудения. Создала БЕСПЛАТНЫЙ чат в Ватсапп, где есть мотивация и полезная информация. Я САМА ХУДЕЮ в этом чате и приглашаю тебя присоединиться к команде. В чате делимся рецептами и результатами своих усилий. Я курирую участников 24/7, предоставляя поддержку и помощь бесплатно. Ты можешь выйти в любой момент из чата, но рекомендую сначала присмотреться. Для успешного похудения необходимо желание и настрой! Пиши:"Хочу в чат" WatsApp +79284516275 Яна Telegram канал https://t.me/net_diete
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 1
Пиши:"Хочу в чат"
WatsApp
+79284516275 Яна
Telegram канал
https://t.me/net_diete