Домашние смузи для похудения

Что бы такого съесть, чтобы… Ну, дальше вы сами знаете! Так вот, «съесть» можно, например, домашние смузи для похудения, которые помогут не только избавиться от лишних килограммов, но и очистить организм от шлаков, тем самым улучшая состояние кожи, ногтей и волос. То есть, такие напитки смело можно назвать «коктейлями красоты»! К счастью, процесс их приготовления прост и легок настолько, что с задачей справится даже тот, кто не умеет даже пресловутую яичницу поджарить. Берем обозначенные в рецепте ингредиенты, смешиваем их в блендере и выпиваем смузи, почти реально ощущая, как фигура обретает соблазнительные, чертовски привлекательные формы!
ИНГРЕДИЕНТЫ
Для зеленого смузи (1 порция):
авокадо – 1 шт. (200 г)
свежий огурец – 150 г
стебель сельдерея – 50 г
мята – 1 веточка
питьевая вода – 100 мл
Для свекольно-имбирного смузи (1 порция):
свекла – 100 г
морковь – 100 г
белокочанная капуста – 50 г
корень имбиря – 15 г
лимонный сок – 1 ст. л.
питьевая вода – 100 мл
Для томатного смузи (1 порция):
помидор – 150 г
морковь – 100 г
зеленое яблоко – 100 г
оливковое масло – 1 ч. л.
питьевая вода – 100 мл
Для ягодно-фруктового смузи (1 порция):
клубника – 100 г
черная смородина или черника – 100 г
банан – 100 г
кефир жирностью 1% – 150 мл
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
#выпечка #вкусноипросто #завтрак #десерт #заготовки