Упражнение от боли в спине

Попробуйте эти простые положения, которые приятно вытянут позвоночник
• Делайте их утром сразу после пробуждения или вечером перед сном
• Оставайтесь в каждом из них на комфортное количество времени
• Дышите спокойно, можно прикрыть глаза
До встречи на ковриках!
#myogaclub #йога #клуб #больвспине #упражнения
👉🏻 Больше простых практик на каждый день в моем клубе: