Я составляю программы упражнений для восстановления природной симметрии тела уже больше 3 лет! Отличных результатов достигают даже пожилые люди!
Конечно, нарушения осанки, формировавшиеся десятилетиями, за 3 месяца не исправить. Но устранить боль, улучшить баланс и походку, повысить уровень энергии и качество сна, улучшив тем самым качество жизни, и в 70 лет реально!
После 3-месячного курса я составляю поддерживающую программу, которую нужно выполнять и дальше, каждый день, как зарядку. Это помогает сохранить достигнутые результаты.