Огурец - идеальный помощник в похудении 🥒

✅ они обладают приятным вкусом, запахом свежести и низкой калорийностью, 15 ккал на 100 грамм
✅ в составе огурца - "живая" - структурированная вода - это природный адсорбент, который способствует выведению из организма шлаков и токсинов
✅ также в этой воде есть кислоты, которые улучшают процессы переваривания и усвоения пищи, защищают организм от окислительного стресса, вызываемого неправильным питанием и плохой экологией
✅ если вы страдаете запорами, то устраивайте разгрузочные дни на огурцах, т.к. они содержат клетчатку, которая стимулирует пищеварение и улучшает продвижение пищи по кишечнику, она хорошо впитывает в себя яды и токсины, накопившиеся в кишечнике, и выводит их из организма
✅ если хотите похудеть, ешьте чаще свежие огурцы с кожурой, важно употреблять сезонные огурцы, как говорится "с грядки", т.к. тепличные "сдобрены" большим количеством химикатов
#полезныепродукты