«У меня не получается! И вообще у других прогресс намного больше»

Не сдавайся! Сравнение — это вор радости. Вместо того чтобы смотреть на достижения других, сконцентрируйся на собственных успехах, даже если они кажутся маленькими. Каждый шаг вперед — это победа! Путь к гибкости — это не гонка. У всех разные тела и разные условия. Главное — это упорство и стремление улучшаться. Прислушивайся к своему телу и дай ему время. Каждое занятие — это вклад в ваше здоровье и гибкость. Даже если прогресс не так заметен, ты укрепляешь свои мышцы и улучшаешь общее самочувствие.