СИГНАЛЫ, УКАЗЫВАЮЩИЕ НА ДЕФИЦИТ КАЛИЯ🆘

Усталость и слабость. Дефицит калия препятствует быстрому восстановлению энергетического баланса клетками. Из-за этого мышцам становится труднее сокращаться. Слабость, спазмы, онемение и покалывание в мышцах - все это может свидетельствовать о том, что дефицит калия прогрессирует.

Нерегулярный сердечный ритм. Первым симптомом этого является нерегулярное сердцебиение без видимой на то причины. В некоторых случаях из-за дефицита калия замедляется сердечный ритм, что приводит к появлению головокружений.

Судороги. Сокращение и расслабление мускулатуры напрямую зависит от калия. Когда организму не хватает калия, мышцам становится трудно расслабиться и они остаются сокращенными. Из-за этого возникают судороги.

Высокое артериальное давление. Как и высокий, так и слишком низкий уровень калия могут вызвать колебания артериального давления. Злоупотребление солёной пищей, недостаток фруктов и овощей в рационе повышают риск развития гипертонии. ‌