Сам по себе он сочетается с любыми продуктами. Но большое количество белка вызывает выраженный инсулиновый ответ. Организм будет быстрее усваивать питательные вещества. Если есть проблемы с повышенным уровнем сахара, лучше избегать сочетаний с простыми углеводами (например, вареньем или медом). Творог с более высокой жирностью (9%) или в сочетании со сметаной будет полезнее обезжиренного. Дело в том, что добавление жира к этому продукту снизит вышеупомянутый инсулиновый обмен. Это может сделать и клетчатка, так что поесть перед порцией творога овощи - очень даже хорошая идея. Употребление творога вместе с другой белковой пищей - мясом или яйцами может грозить проблемами с пищеварением. Ещё больше полезного и интересного в женском клубе в Ватсап! В нем все о красоте, здоровье, долголетии https://chat.whatsapp.com/IwHOEvhQVWDK8FQd3CeCD5