3 января, новогодние ☃️🎉каникулы продолжаются.

Кто-то, конечно, уже работает, ведь не все отдыхают целых десять дней.
🌲Как настроение? У некоторых людей может наступить новогодняя хандра. О проявлениях новогодней хандры рассказывает Светлана Егорова, клинический психолог:
1️⃣ Некоторая усталость или даже истощение после предновогодних приготовлений и празднования самой новогодней ночи.
2️⃣ Грустное, опустошённое состояние, проблемы со сном. Например, потому чир вы думаете "Время идёт вперёд, кто-то радуется, а у меня не было праздничного настроения" или "Нет близких рядом со мной, не с кем разделить праздник", или одолевают воспоминания о тех, кого больше нет.
3️⃣ Нет желания возвращаться к работе. Настроения для этого тоже нет.
📍Причины могут быть разные:
- Завышенные ожидания от праздника.
- Одиночество, социальная изоляция
- Переутомление от подготовки к празднику.
🙏Не оставляйте своё состояние без внимания, поскольку оно может перерасти в нечто более серьёзное. В следующем посте мы расскажем, как помочь человеку справиться с новогодней хандрой.
Понравился специалист? Записывайтесь на очный или онлайн приём к клиническому психологу Светлане Егоровой по ссылке https://garmonipsi.ru/