Фитнес прошлого опасен для жизни

Вот так в 1941-м году выглядел женский фитнес. На эту тусовку приходили в красивых туфельках и с прической поболтать с подружками и постоять в странном аппарате, который гладит тебе ножки. Таковы были представления о ЗОЖ и физической активности. В 2025-м лучшие из нас старательно потеют в зале с железом в зубах и руках, чтобы накачать себе бицепс и жопу кентавра. Поскольку высокие нагрузки хилый офисный планктон не тянет, результатов нет или они мало впечатляют, в ход идет гормональный допинг с разнообразием побочных эффектов в виде венозных тромбозов, вторичных гипертензий, нестабильного настроения, вирилизации и гинекомастии. В индустрии фитнеса свои законы, и в них я не суюсь. Мне не интересны ни поставщики этих услуг, ни их активные пользователи. Там, где кто-то видит греческого бога с проработанным телом, я вижу лишь высокие кардиоваскулярные риски. Вижу и расхлебываю (в медицинском смысле). Вместо создания необходимой диагностики, программ адаптации слабо подготовленных клиентов к фитнес-залам, разработки индивидуальных программ, нацеленных на физические и физиологические особенности клиентов (всё время хочется написать пациентов), мы имеем некоторое количество вредной фигни, направленной только на внешку: фарма, силовые без аэробных, нефизиологичную, гипертрофированную мышечную массу (которую ещё как-то надо кровоснабжать), РПП с отказом от овощей, потому что нужно же есть "угли и белок", остальное уже не лезет. Хочетелось улыбнуться, глядя на наивные телодвижения девушек на видео, но не получилось. Потому что мы тоже свернули куда-то не туда, если честно. 22.03.2025 примерно в 11:00 по МСК проведём прямой эфир! Расскажу как правильно, бесплатно и эффективно тренироваться! Чтобы сердце и сосуды были здоровыми, а вы стройные Подписываемся на мою группу чтобы не потерять https://ok.ru/group/70000003979344 #ГоворимСпортуОК