Яблочный смузи с виноградом и имбирем

Этот зеленый смузи отлично поднимет настроение с утра и зарядит энергией на весь день.
В его состав входят полезные яблоки и виноград. О ценных свойствах яблок уже было сказано выше.
Виноград ничуть не уступает своему зеленому собрату. Эта ягода обладает общеукрепляющим и тонизирующим эффектом и содержит в своем составе большое количество полезных витаминов и микроэлементов.
Регулярное потребление винограда благотворно влияет на состояние крови, работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, укрепляет иммунитет и помогает быстро восстанавливаться после стрессов и физических нагрузок.
А имбирь представляет собой ключевой ингредиент, который в несколько раз умножает полезные свойства этого смузи.
Он имеет ярко выраженное антиоксидантное и противовоспалительное действие и положительно влияет на состояние всего организма.
Ингредиенты:
Яблоко 2 шт.
Киви 2 шт.
Банан 1 шт.
Виноград небольшая гроздь
Зеленый чай 200 мл
Тертый имбирь 1 ч. л.
Мед 1 ст. л.
Очистить фрукты от кожуры и крупно нарезать их.
Если виноград с косточками, то необходимо предварительно удалить их.
Поместить нарезанные фрукты в блендер, добавить мед, имбирь и зеленый чай.
Взбить до однородной массы.
Подавать сразу же. Смузи можно украсить веточкой мяты или посыпать тертым шоколадом.
Приятного аппетита!