Возраст начала нейродегенеративных заболеваний.

Ранняя форма болезни Альцгеймера: начинается до 65 лет.
Молодежная форма болезни Паркинсона: дебютирует в возрасте около 40–50 лет.
Почему возраст важен❓
Основная причина заключается в накоплении различных повреждений нервных клеток на протяжении всей жизни, но помимо старения, существует ряд факторов, влияющих на развитие этих заболеваний:
🔘 Генетическая предрасположенность;
🔘 Образ жизни (питание, физическая активность, вредные привычки);
🔘 Экология и воздействие токсичных веществ;
🔘 Перенесённые травмы головы и инфекции нервной системы.
Можно ли предотвратить раннее начало нейродегенеративных заболеваний❓
Хотя полного предотвращения невозможно гарантировать, соблюдение ряда рекомендаций помогает снизить риск преждевременного появления симптомов:
🔘 Правильное питание (средиземноморская диета, ограничение жирной пищи);
🔘 Активный образ жизни (регулярные тренировки, прогулки на свежем воздухе);
🔘 Отказ от курения и употребления алкоголя;
🔘 Контроль над уровнем стресса;
🔘 Постоянная умственная нагрузка (обучение новым навыкам, чтение книг, решение головоломок).
▶ Важно помнить, что забота о здоровье мозга должна начинаться задолго до наступления старости.