Холестерин: друг или враг?

Холестерин – это не приговор, а важный показатель здоровья ваших сосудов!
Почему это важно?
Высокий уровень "плохого" холестерина может привести к атеросклерозу, сердечным заболеваниям и инсульту. А вот "хороший" холестерин, наоборот, защищает сердце.
Как контролировать?
* Регулярно сдавайте анализ крови
* Следите за питанием
* Будьте физически активны
* Откажитесь от вредных привычек
Когда проверять?
Всем людям после 40 лет рекомендуется проверять уровень холестерина минимум раз в год. А если есть факторы риска (избыточный вес, диабет, гипертония) – консультируйтесь с врачом о более частых проверках.
❤️ Помните: профилактика всегда лучше лечения! Заботьтесь о себе и своих близких.