Понимаю, что правильное питание, спорт, чтение книг и забота о близких важны для нашей жизни. Но почему же часто нам так сложно следовать этим простым истинам? Может показаться, что причина кроется в обычной лени. Все же дело вовсе не в ней. Проблема гораздо глубже — это недостаток внутренней энергии и любви к самому себе Когда у нас недостаточно сил даже на простую утреннюю зарядку, становится понятно , что наша мотивация истощена. А ведь именно энергия помогает достигать целей, строить крепкие отношения и развиваться личностно Недостаток энергии — это невидимый враг, который тихо разрушает наши планы и приводит к внутренним конфликтам Чтобы справиться с этим, важно научиться восполнять энергию. Когда мы наполняемся ею, мы начинаем любить себя больше и повышаем собственную самооценку. Именно с этого шага начинается наш путь к достижению любых поставленных целей