Но важно понять одну простую истину: целлюлит – это не болезнь и уж точно не повод для чувства вины или стыда. Более того, статистически доказано, что от него страдают около 85–98% всех женщин, включая тех, кого природа наградила идеальной фигурой. Почему же эта проблема настолько распространённая? Причины появления целлюлита: Причина кроется в особенностях женского организма, влиянии гормонов и образе жизни. Женская кожа устроена иначе, чем мужская: жировые клетки расположены глубже и распределены неравномерно, что приводит к образованию неровностей («апельсиновой корки»). Именно поэтому даже самые худенькие девушки иногда замечают изменения в своей коже. Стадии развития целлюлита: Первая и вторая стадия – это лёгкие проявления целлюлита, которые считаются нормальным состоянием. Обычно они проявляются небольшими изменениями структуры кожи, практически незаметными глазу. Третья и четвёртая стадии (микро- и макронодулярные формы) – это серьёзнее. Здесь наблюдается выраженный отек, образование узелков и болезненные ощущения при прикосновении к поражённым участкам тела. Эти стадии требуют особого внимания и вмешательства специалистов. Как избавиться от целлюлита? Если вас беспокоит появление видимых признаков целлюлита, вот три простых шага, которые помогут уменьшить его проявление: Дефицит калорий Уменьшение количества потребляемых калорий помогает снизить общий объём подкожного жира, уменьшая вероятность образования бугорков и впадин на поверхности кожи. Физическая активность и массаж Регулярные тренировки способствуют улучшению кровообращения и ускоряют обмен веществ, помогая избавляться от токсинов и лишней жидкости. Массаж улучшает лимфоотток и ускоряет процесс избавления от застоев. Исключение продуктов, вызывающих отеки Сахар, соль и мучные изделия задерживают воду в организме, способствуя развитию отеков и усугубляя внешний вид кожи. Отказавшись от таких продуктов, вы сможете значительно улучшить состояние кожи. Помните, что борьба с целлюлитом требует комплексного подхода и терпения. Главное – не паниковать и понимать, что это естественный процесс, свойственный женскому организму. Начните заботиться о своем теле правильно, уделяя внимание правильному питанию и активному образу жизни, и вскоре вы увидите положительный эффект